co jest w pracy

ja nie wiem co didek miał na myśli mówiąc, że podbije kcal, ale uważam, że matura jest na tyle poważnym wydarzeniem w życiu i tak wiele od niej zależy, że jeśli podbicie kcal o np 500 z węgli prostych dla lepszej pracy mózgu miałoby didkowi pomóc ją zdać lepiej, to uważam, że jest to ważniejsze niż 2 tygodnie trzymania michy

[...] na nowo. Zrobiłem na ogrodzie za domem 2 drążki , poręcze itd; Od 4 lat znów w miarę systematycznie trenuję . Dlaczego akurat Street Workout? Wybrałem Street Workout , bo jest to dla mnie najlepszy sposób na poprawienie sprawności całego ciała , a wiele ludzi może to potwierdzić. Jak wygląda Twój trening? Jak często trenujesz? Mariusz [...]

SFD/Images/2015/7/27/bfd438de1a33425e91aab78b15bee60c.jpg Ważne wskazówki: >> Jest to ćwiczenie izolowane, dzięki czemu praca innych mięśni poza bicepsem jest ograniczona do minimum. >> Ławka, na której wykonywane jest ćwiczenie, powinna być na tyle wysoka, aby w pozycji wyjściowej sztangielka nie dotykała podłogi (minimum 5 cm nad podłogą). >> [...]

[...] w stylu o ten na bombie tamten nie bo mnie to gowno obchodzi ale jak ja bym kiedys wszedl na bombe czego nigdy nie mozna wykluczyc to nie wmawial bym wszystkim ze czarne jest biale a biale czarne bo po co przeciez wazne jest to co ja o sobie mysle a to co inni to mam w dupie. I dalej pojde ze ja jestem za zalegalizowaniem dragow w sporcie ale [...]

[...] chorej. On ma 18 lat i chyba już to go wszystko przerosło i się zamknął w sobie. Dziękował co prawda ale nie wiem co do końca o tym myśli. Natomiast wczoraj opisałem kim jestem/będę w oczach chorej. Jeśli i kiedy się wyleczy i nie będzie miała pracy to już widzę, że będzie na mnie zrzucać odpowiedzialność za taką sytuację. Kiedy próbuję z nią [...]

Tak MAriusz poczytaj sobie statystyki z PL dla tych zawodow i ich srednie pensje :D Prawda jest jedna 5% bezrobocie a oznacza bezrobocie ZEROWE. Bo zadnemu z kraji nie udalo sie tego zlikwidowac, nie wazne, sa zasilki, nie ma, inzynier , c.h.u.j moj, informatyk, sratyk, pierdziatyk. Sa ludzie ktorzy niewazne co sie im zaoferuje nie chca pracowac i [...]

jak dla mnie to hasełka hwdp i nienawiść do policji jest dobra dla dzieci i różnej maści ulicznych pajacy, złodziei itp też mnie pare razy czepiali typu "tu nie wolno pić" itp, ale taka ich praca, pilnują porządku i jakoś moja duma na tym nie ucierpiała bo musiałem zmienić miejsce picia - gość robił co musiał, taka praca, tylko że ja nie [...]

[...] napewno sie udam ale dopiero latem jak bede w Polsce, niestety nie ufam lekarzom tu gdzie mieszkam. Bólów kręgosłupa nigdy nie odczuwałam żadnych wiec moze nie jest tak złe. Jedynie wizualnie widać, ze ta jedna łopatka wystaje no i jedno żebro jest bardziej wystające. Jak będzie mi miał kto zrobić zdjęcie to wstawię jakies lepsze [...]

[...] zgadzam sie tylko w paru drobnych szczegolach. Mam nadzieje, ze to wolno tutaj robic. Jesli nie wolno przepraszam i niech moderator wytnie. "Czy bokserowi potrzebna jest siła? Pytanie w zasadzie retoryczne, bo obecnie nie ma takiej dyscypliny sportu, w której nie wykorzystywalibyśmy siły mięśniowej. Co się zaś tyczy siły mięśniowej, to [...]

kolego torcik co ty ***iesz za bzdury. po pierwsze nie jest z armenii a z czeczenii, a po drugie widać, że nie uprawiałeś żadnego stylu walki, bo jakbyś uprawiał, to byś nie *******ił takich farmazonów,iż mamed słaby itd.Idź ***nij baranka w ścianę to ci te śmieszne rzeczy,które napisałeś wybije z głowy.Każdy forumowicz,który ćwiczy mma,bjj,muay [...]

Siemanko ! Antek - oki :-)) A do longera młotki bujane pasują, bo on jest właśnie takim pozerem: "Dużo nayebać... nic się bać" };-) Crazy_Thug - Znam tą metodę, czasami z niej korzystam :-)) ------------------------------------------------------------------ Nogi 1. Uginanie podudzi stojąc 5kg x 15 10kg x 10 15kg x 10 20kg x 10 25kg x 8 30kg x 20 [...]

[...] komentatorow. Wy macie byc zadowoleni, nie my ;) Ale, jesli lubisz biegac jak napisalas, to musze Cie uspokoic ;) 3 do 3,5 km w 20 minut to tempo 6,40 do 5,42 min/km - to jest od bardzo, bardzo wolnego truchtu do truchtu zwyklego. Tutaj Kubus ma racje, takie bieganie nie ma prawa zaszkodzic, masz doskonala forme i przekonany jestem ze takie [...]

[...] - DT Dzisiaj byl dzien treningowy. Kostka nie dokuczala i udalo mi sie zrobic dwie serie lydek na suwnicy 8-) Zauwazylam ze z treningu na trening lepiej mi idzie, z czego jestem bardzo zadowolona i mam nadzieje ze niedlugo bedzie widac pierwsze efekty :) };-) Udalo mi sie dac z siebie 110 % i pociagnelam dwie serie na wyciskaniu po 6 kg i [...]

Dymek odpisze w swoim czasie bardzo konstruktywnie i rzeczowo jak widzi ten sport ktory jest wielka parodia i oszustwem (bynajmniej w Pl). Odnosnie jaj - kobiety ich nie maja, a nawet na koksie ich nie wyhoduja takze Aniu mozesz sobie darowac. Niektórzy p.ierd.ola o tym stawaniu na scenie jak by to bylo ch**wie co %-) Jedni cwicza dla siebie, [...]

[...] Co robicie jak nie chce Wam się jeść? Ja mam tak często, ale staram się pilnować kaloryczności i rozkładu, ale często jest to prawie na siłę. Według zaleceń obli ścięłam węglowodany do 130 g, żeby było mniej treści, ale mimo wszystko ciężko jest. Mam oczywiście odwieczny problem z [...]

CZWARTEK- NIEDZIELA Praca wre. Uświadomiłam sobie, że ciągle narzekam, jak typowy Janusz, jak to mi nie jest ciężko i jak bardzo jestem styrana, ale jeśli nawet mój mąż przyznaje, że mam dużo pracy, to uwierzcie- mam. Ale z drugiej strony nie wyobrażam sobie siebie w niczym innym. Jestem stworzona do zapi*rdzielania między ulami, amen. W [...]

[...] wyszłam na prostą. Skończyłam studia, przytyłam trochę. Jem normalne ilości, ciągle jeszcze leży jakość z czym walczę. Odstawiłam zupełnie słodycze i dania gotowe. Najciężej jest mi walczyć z poranną chęcią na coś słodkiego do kawy :-) Z suplementów łykam tylko kwas foliowy. Moim celem jest nabrać mięśni, doprowadzić się do porządku - u góry [...]

[...] kapcie, obiad, potem piwko i gazetkę, włącza telewizor z ulubionym kanałem sportowym i nic nie mówiąc wychodzi do kuchni - do swoich kobiecych, domowych obowiązków. I tak jest co dzień od ślubu. Jednak pewnego dnia żona przerywa swoje czynności, wpada do pokoju i pyta: - Kochanie, powiedz mi co to jest konsternacja. Mąż leniwie składając [...]

[...] Co do Pompek - wykonaj poprawnie technicznie określoną ilość powtórzeń w tych 3-4 seriach jeśli będziesz czuł zapas , możesz dodać . Jednak nie trzymajcie się ram , każdy jest wyjątkową jednostką , już o tym wspominałem , dla ciebie 4 serie po 12 powtórzeń pompek to nic ( oczywiście mówię o sensownej pracy i dobrej technice ) wykonuj w tym [...]

[...] bo przyjdzie zmrok %-);-) Esther, hahaha, zaprawdę ciekawe słuchy Cię doszły };-) Anchy, ale to Tobie przypadł w udziale suchy pępek /-)_ Viki, siedź! Ponad dwa i pół roku jesteśmy razem :-D};-) Kwoczko, ja Tobie nieustannie kibicuję! :-)):-) Obli, jak miło Cię widzieć! Diabelsko sucho to nie jest, co zwłaszcza widać gdy się nie napinam :-) [...]